Wir machen Sportmuffel innerhalb von zehn Wochen fit für einen Zehnkilometerlauf.
Habt Ihr schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder kämpft mit ein paar zusätzlichen Pfunden? Hattet Ihr schon immer den Wunsch, zu den ausdauernden Joggern und Walkern zu gehören, es aber immer wieder auf morgen verschoben? Oder habt Ihr Euch zu Beginn Eurer Laufkarriere überfordert gefühlt, sodass diese bereits beendet war, bevor sie richtig begonnen hat? Dann seit Ihr bei uns genau an der richtigen Adresse!
Unser Von Null auf 10 km – Starte jetzt! – Programm ist speziell für Sportanfänger und Wiedereinsteiger konzipiert wurden. Es bietet die Möglichkeit, in nur zehn Wochen die Ausdauer zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. In diesem Zeitraum begleiten wir Euch, bieten Unterstützung und Support an und trainieren gemeinsam in der Gruppe.
Das Programm kombiniert gezielte Lauf- und Walking-Einheiten mit wertvollen Tipps zum gesunden Laufen, zur Motivation und und und. Egal, ob Ihr gerade erst anfangen wollt oder nach einer längeren Pause wieder aktiv werden möchtet wir – mit unserem Von Null auf 10 km – Starte jetzt! – Programm unterstützt Euch dabei, Eure Ziele zu erreichen und Freude an der Bewegung zu finden. Wir sind gespannt auf Eure Eindrücke, Fortschritte und freuen uns, wenn auch Ihr ein Teil dieser aufregenden Reise werden könnt!
Die Besonderheit an Von Null auf 10 km – Starte jetzt!:
Nicht die Zeit zählt, sondern das Ankommen.
Gemeinschaftserlebnis statt Einzelkämpferdasein!
Wie funktioniert das?
Wir starten am 09. Januar 2025 um 19 Uhr in der Berufsfachschule für Massage und Physiotherapie der Kybalion gemeinnützige GmbH, Nordring 9, 91438 Bad Windsheim mit einer kleinen Auftaktveranstaltung mit viel Input und Eindrücken, rund um das Thema Laufen. Wie starte ich, wie baue ich meine Ausdauer auf, auf was sollte ich achten, … und und und.
Alle, die mitmachen möchten und sich beim Weinturmlauf für den 10-Kilometerlauf und das gemeinsame Training angemeldet haben, erhalten über die angegebene Mailadresse laufend alle notwendigen Trainingsinformationen.
Am 13. Januar 2025 um 18:30 Uhr treffen wir uns dann am Wendehammer an der Schwarz-Allee. Hier erwarten Euch ein oder zwei Experten aus unserem Team zur ersten Trainingseinheit. Gemeinsam macht Laufen Spaß.
Du bist noch unentschlossen? – kein Problem. Komm einfach zum Treffpunkt am 13. Januar und laufe mal mit. Nach 14 Tagen solltest Du Dich entschieden. Falls Du Dich bereits angemeldet hast und beim Training nicht mitmachen kannst, schreib einfach eine E-Mail an info@weinturmlauf.org und wir kümmern uns um die Stornierung deiner Anmeldung.
Für die kommenden 10 Wochen werden drei Trainingseinheiten pro Woche angesetzt, welche zweimal pro Woche gemeinsam mit unseren Laufexperten durchgeführt werden.
Schnell werdet Ihr Erfolge bemerken und die Spannung steigt, um am 23. März dann zum 10 Km-Lauf rund um den Kurpark anzutreten.
Werdet gesünder und fitter zusammen mit uns und feiert Euch und eure Erfolge dann auch gemeinsam.
Was muss ich tun?
- Lust haben mitzumachen.
- Zur Infoveranstaltung am 09. Januar 2025 kommen
- Mich beim Weinturmlauf anmelden (Anmeldung 10 km)und das Kreuz bei „von Null auf 10 km – Starte jetzt!“ setzen
- Am 13. Januar 2025 mit der ersten Trainingseinheit starten
- Spaß haben und fit werden
- Am 23. März beim Weinturmlauf dabei sein und meinen Erfolg gemeinsam feiern
Wir freuen uns auf viele Neu – und Wiedereinsteiger.
